有多少人覺得婆婆的圖貼得美?

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一心安老 : 老人院, 安老院, 護老院, 療養院

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小學生義工團探訪安老院公公婆婆

秋天到了

 

我地一心安老義工隊連同小學生義工團隊去探訪安老院社的公公婆婆

 

下為當中的小朋友們悉心準備的表演節目

 

為的只是公公婆婆的歡笑;)

 

能夠為社區帶來一片溫暖

正是我們一心安老及小學生義工們的能量來源!

 

--片段--

 

 

 

我們一心安老及一眾小學生義工們

 

都非常希望有更多的義工朋友們加入我們

 

齊來關愛我們的社區

 

把愛及溫暖傳給更多人<3

 

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一心安老:健康專輯2013 >> 【29.10.2013 世界中風日】<<

<< 一心安老:健康專輯2013 >>

【29.10.2013 世界中風日】

香港每年平均約有3,000多人死於中風，患者年齡通常在50歲以上。目前是本港第四號「致命殺手」。
...
【醫療新知 .中風】

1. 衞生防護中心指，全球中風死亡人數近年急增26%，一項國際研究發現，有多達10項中風高危因素，長期心理壓力也是元凶之一

2. 運動能有效改善中風、糖尿病及復發性心臟病等長期病症，對部份病人來說，運動的療效甚至勝過藥物，助降死亡風險，中風後活動能力已較常人差，故康復後，初期可靠合適運動加快康復，之後更要保持勤運動習慣，包括伸展四肢，減輕日後出現肥胖、高血壓等風險，長遠要靠多做運動預防其他慢性疾病。

3. 營養師指出，若適量吸收鉀質，更有助調節血壓，減患高血壓及中風的危機。

4. 82%港人每日進食蔬果量未達標準，即進食量少於3份蔬菜及2份水果。有醫生表示，水果及蔬菜攝取不足，可導致缺血性心臟病及增加中風死亡風險。

5. 只要曬太陽20分鐘，血管就會釋出一氧化氮，能夠降血壓、減低心臟病發、中風和血栓的風險。

6. 市民普遍有壞膽固醇過高的問題，尤其踏入中年後及長期病患者。她警告血脂過高同樣危害健康，因血脂會在血管壁內停留及累積，導致血管收窄及閉塞，情況嚴重會增加中風及心臟病風險。

7. 老人若血液中含豐富奧米加3脂肪酸（Omega-3），早死風險會減少27%，死於心臟病的風險更大減35%。
美國近期醫學研究指出，高鈉飲食會提高高血壓、心臟疾病和中風的風險。

若食物製造業能落實少鹽策略，有助減低因高血壓引致的中風及心臟病死亡個案。世界衞生組織早前建議，將每日食鹽量由5克降至3克。

一個月後已可將收縮壓平均降低5mmHg（毫米水銀柱），令收縮壓重回139或以下的正常水平，研究估計若減鹽能持續數月，收縮壓有望降至120或以下的理想指標。

研究人員推算每日約8%至10%攝入的鹽份是來自加工食物，若食物製造業能落實少鹽策略，有助減低因高血壓引致的中風及心臟病死亡個案。世界衞生組織早前建議，將每日食鹽量由5克降至3克。

資料來源︰蘋果日報2013年4月9日

【長青護老頻道 提提你】

香港衛生署長者健康服務聯同瑪嘉烈醫院荔景大樓中風康復小組推出了 「護老錦囊之中風後的適應」視像光碟。以黃伯中風的經歷，治療、心理適應、起居生活、姿勢與運動及社會資源五篇，說明中風後生活各方面常見的問題及處理方法，幫助病者與家人盡快展開新生活。

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8KhwKCN6Yeo

 

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陽光之家護養院

陽光之家護養院
香港堅尼地城士美菲路71-77號嘉輝花園地下1號舖位及低層地下

老人院 : 陽光之家護養院
中西區護老院
床位數目 72
政府買位級別 無
價錢 每月 $4000 - $8000
院舍面積 平方呎
宗教  無
最高護理程度 平均
年齡  70-89
每月院費 按金 1
探訪時間 N/A
留位費 面議
 巴士線 43X
鄰近港鐵站

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「20.10世界骨質疏鬆日」 正視你的骨骼健康

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「20.10世界骨質疏鬆日」 正視你的骨骼健康

骨質疏鬆症日趨嚴重，是全球第二大健康問題，提醒市民要正視骨骼健康，定期作骨質密度檢查。

麥醫生指出，骨質疏鬆症的高危因素包括遺傳、飲食缺鈣、缺少運動、體重過輕、抽煙、常喝酒，以及長期服用類固醇；而老友記及女性也較容易患上骨質疏鬆症。他更指出，預防方法最重要是吸收足夠鈣質，定時做運動，特別是負重運動，每日步行一萬步亦有助強健骨骼。

【醫療新知 - 骨質疏鬆】

如果本身不愛飲牛奶、不愛曬太陽，又是素食者，應如何預防骨質鬆疏症？

市民每日應曬太陽30分鐘，以吸收維他命D。若怕暴曬，可選擇晨早或下午過後曬太陽。

每100毫升牛奶便含111毫克鈣質，是補充鈣質的好選擇。如飲牛奶後會輕瀉的人士，可嘗試改吃乳酪，不會致腹瀉並同樣可補鈣。其他食物包括豆腐、黑芝麻及深綠色蔬菜都含豐富鈣質，又適合素食者進食。其中每克黑芝麻便有1,456毫克鈣，當地有營養學專家建議把黑芝麻炒焙後，每天吃兩湯匙最佳。

要保持良好飲食習慣，包括要每日食早餐，並進食1至2份奶類食品，並要減少飲咖啡及奶茶等含咖啡因飲品，預防骨質流失 ......

【蘋果日報】綠茶有助預防骨質流失。美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。

研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。

資料來源︰蘋果日報2012年9月24日

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關愛社會 << 愛心捐贈 >>

<< 愛心捐贈 >>

衷心感謝 朱柏豪先生對 一心安老 的支持和慷慨捐贈，於2013年9月2日捐贈一張手推輪椅及一張多功能護理椅，讓社區上有需要長者帶來更多盼望和支援。
推動社會服務，散播愛與關懷，創造更有愛的社會。
深感銘謝!!!!! 您的心意，為有需要的長者帶來歡笑和喜悅！:))))

 

我們誠心的呼籲社會上的愛心人士齊來參與我們的義工活動， 回饋社會。

 

 

 

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恭喜婆婆平安回家!!! 祝婆婆身體健康、平安!!!!

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【愛 。在香港】

嫲嫲已搵番，多謝各位好心人嘅幫忙！！希望大家轉發呢個消息，令關注呢個消息嘅好心人同朋友放心！！！在此感激不盡！！多謝我係香港人！！

經過兩天不分晝夜的尋找，我的奶奶李少文（七十七歲）已經在今天晚上（25/8)八點於馬鞍山警署順利找到！！

再次感謝這幾天關心奶奶動態、在facebook/微博/ig/高登不斷轉發帖子、幫我弄圖、wtsapp/facebook inbox安慰我們、打電話慰問家人以及主動幫忙到處尋找的親戚、朋友和素未謀面的好心人。正是因為你們無條件好心的幫助，才讓更多人知道這個消息，從而使奶奶得救！！！亦要感謝警方於各大報章、網頁、電臺發放相關資料、還有港鐵和警方的通力配合（終於能查看相關閉路電視以及八達通資料！！）以及警察於全港的不停巡查！！更要感謝無條件幫我轉發奶奶消息的各路名人： 龍小菌 黃翠如 Priscilla Wong Tavia Yeung (楊怡) @蔣家雯Angel 和專頁： 我係香港人 環球膠報 瀛寰搜奇 蘋果日報 投考公務員資訊 香港人 Secrets 港媽 港爸 ！！（如有遺漏，請馬上告訴我！！！）最後要大力感謝通過facebook得知消息的好心人陳女士！！要不是因為有你的好心幫助，或許奶奶現在還是無家可歸，下落不明！！（也希望大家能夠轉發此貼讓陳女士看到相關消息，我們整個家族在此送上不盡感激！！！除了謝謝，還是謝謝！！）

尋回經過：我的奶奶李少文（七十七歲）已經在今天晚上（25/8)八點於馬鞍山警署順利找到！！奶奶沒有受傷，身體狀況基本良好，就是因缺少喝水而導致不斷性的口渴，腳也因為長途跋涉而長泡了。經檢查後，一切財務及證件都沒有遺失。而根據報警的好心人陳女士透露，當時奶奶在馬鞍山路上攔車，情況很危急，但是卻被正駕駛私家車的陳女士發現，經過對照在facebook轉發的照片後，經證實奶奶於相中人物吻合，便立馬報警，并致電給我小姑姑核對奶奶身份，證實奶奶的狀況。（當時電話核實奶奶是安全的，并叫我們不要擔心！）大約十分鐘後，警署更致電給我父親敘述有關奶奶消息，經過核對資料後，已核實奶奶身份，家人便立刻“飛的”前去領回奶奶，並於晚上九點半順利回家！！再次感激陳女士的好心幫助，讓奶奶能順利回家！！！謝謝！！

此外，再送上一張於今晚和奶奶的合照！！（因為時間匆忙估沒來得及和家族合照，抱歉！）另外，因為奶奶經過多日流浪，所以照片中的她面容比較憔悴，再加上當時才回家約一小時，還沒來得及洗澡就拍攝了這張照片，請大家見諒！

再者，至於家人曾問起奶奶在那兩天的經歷，可是奶奶因為太過勞累加上年紀老邁，所以將經歷述說的很淩亂，沒有先後次序。（如：一會兒說自己跑去一個很多人做生意的地方，曾用汕尾話請求留宿一晚，可對方或許因語言不通而拒絕并趕走她。（家人估計應該是街市！）一會兒說去了尖沙咀，一會兒又說曾乘搭九巴士，一會兒又說去了馬鞍山拍親戚門等等）不過，根據奶奶口述，她曾在公園入睡度過了第一個晚上（23/8),至於第二個晚上（24/8), 則是在某樓梯度過。由於經過了兩天的流浪，奶奶太過勞累需要休息，因此，我們都要等待奶奶慢慢回憶，所以目前家人也只能通過猜測和拼湊奶奶口述片段來得知她於這兩天之情況，敬請原諒！！

除此之外，根據奶奶口述，她曾因為下雨沒帶雨傘而不知所措，還好有一位好心女士送傘給奶奶，讓她可以避免因淋雨而引發的感冒，在此感激不盡！！！

最後，因為奶奶不太懂得說粵語，所以在此替她向全港的好心市民說上一句：“多謝你地！！！"正是因為有你們無條件的轉發，才能讓奶奶能成功獲救，使我們一家得以團聚，在此感激不盡！！！也希望大家能夠珍惜眼前老人（不要像我這樣發生同類案件），讓愛老尋人之心能繼續！